YOGA INDIVIDUELL

Yoga dient dem Menschen in besonderer Weise, wenn eine Übungspraxis auf die Einzigartigkeit dieses Menschen abgestimmt ist. Dies geschieht im Einzelunterricht, der empfehlenswert ist für Menschen, die

- nicht im Gruppenunterricht üben möchten oder können

- ihre Übungspraxis vertiefen möchten und sich Anregung für das eigene Üben wünschen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anliegen des Yoga ist es, den Menschen in seiner Entwicklung zu unterstützen, Selbstvertrauen zu stärken und Eigenverantwortung zu fördern.

Dabei unterscheidet Yoga 3 Aspekte:

           

 

            sakti krama                Gesundheit erhalten und Potentiale entfalten

          cikitsa krama             gesundheitliche Beschwerden berücksichtigen und

                                                diese günstig beeinflussen

          adyatmika krama       Ausrichtung auf spirituelle Inhalte, Einsicht und Meditation

 

    

In einer ersten Stunde kläre ich mit Ihnen im Gespräch und anhand von ersten Übungsvorschlägen, welche Übungen Sie unterstützen und fördern können und welche vorerst als nicht geeignet erscheinen.

Dabei finden Ihr Alter, Ihr gesundheitliches Befinden und Ihre Lebensphase Berücksichtigung.

Daraus entsteht Ihre individuelle Praxis, die sich an Ihren Möglichkeiten und Bedürfnissen orientiert und selbständig geübt wird.

In weiteren Stunden - am Beginn des Einzelunterrichts hat sich ein Abstand von 4-6 Wochen bewährt - wird Ihre Praxis erneut Ihren Gegebenheiten angepasst und weiter entwickelt.

Termine nach Vereinbarung

Einzelstunde   60 €

5 Termine        280 €

Petra Vogt Yogalehrerin BDY/ EYU       Lepsiusstr.61, 12163 Berlin       Tel.+49- (0)30 - 861 20 44       raum-fuer-yoga@freenet.de

Bankverbindung: Petra Vogt,  GLS Bank  DE94 4306 0967 1126 512700